YoGi-Yoga with Giovanna
Feb 6th, 2012 | By caren | Category: Caren's Column06.02.2012 (D/E)
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In eigener Sache / a personal note:
an dieser Stelle möchte ich Euch allen ganz herzlich für Eure netten Kommentare und für Euer Interesse an meinen Berichten danken.
here, I would like to take the opportunity to thank you all for your kind comments and interest in my reports.
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EISBÄREN sind Energiesparer, sie würden nie ihre Energie für Sinnloses verschwenden. In der Wildnis wissen sie nicht, wann sie die nächste Beute machen können, deshalb gehen sie sehr sorgsam mit ihren Reserven um.
POLAR BEARS are energy savers, they never waste any energy for “NOTHING”. In the wild they do not know when they will have another chance for the next prey, that’s why they carefully care for their resources
Wir Menschen haben in der Regel täglich unsere Nahrung; aber gehen wir mit unseren Reserven auch so sorgsam um? Wir sind alle täglichem Stress ausgesetzt – und dann ist Entspannung dringend nötig.
Generally, we humans have our daily food; but do we care for our resources as polar bears do? We are all confronted with daily stress – and then chill out is necessary.
Yoghi weiß das schon lange und Giovanna hat von ihm gelernt
Yoghi has already known this for a long time and Giovanns learnt from him
Photo”Yoghi” by http://www.tierpark-hellabrunn.de/
Photo “Giovanna” / Collage by caren
Die kluge Giovanna zeigt uns, wie wir ohne großen Energieaufwand entspannen können. Alle Yogaübungen sind zur Nachahmung empfohlen.
Giovanna, the clever girl is showing us how to relax without great investment. Her yoga excercises are strongly recomended to be followed.
Nach der Yogasession schmust sie mit ihrem Teddybär, auch das gehört zum Chill-Out ihres Spezial-Wellness-Programms
After the yoga session she is cuddling her teddybear; that is also part of her special chill-out wellness program.
Doch zunächst erst einmal Giovanna’s Yoga Schule, diese Lektion is exklusiv für KWM-Lesesr, der Eintritt ist frei !
But now let’s go to Giovanna’s yoga school, exclusively in KWM, and free of entrance !
Caren…
Thank you so much for sharing Giovanna’s excercise routine in KWM??? I think her slow stretching looks very relaxing, although I’m not sure I can put my foot in my mouth (in the literal sesnse, that is!) without damaging my back, so I may skip that move!
It is such a joy to see Yoghi and Giovanna together… the photos and video are terrific- and I love the music in the background of the video!
Hugs,
Susan
Liebe Caren & Berbdt!
Wunderbär, Wunderbär.
Ich uebe.. Leider ist es schwer,.
TBM
Hallo Caren
Giovanna ist eine sehr gute Yoga-Lehrerin.
Aber auch Yoghi beherrscht diese Kunst,
wenn er auch nicht ganz so elegant ist.
Ein feiner Foto Stream!
Liebe Grüsse
Crissi
Liebe Caren
Giovanna ist eine sehr gute Yogalehrerin.
Aber ob ich je zu ihren Schülerinnen gehören werde, bezweifele ich. Diese Eleganz werde ich niemals hin bekommen
LG
Bea
Liebe Caren,
die letzte Übung Fußspitze zur Nase überlasse ich Jüngeren, da machen die alten Gelenke nicht mehr mit.
Danke Dir für diese Enspannungsminuten mit Giovanna und Yoghi und die Arbeitswoche kann beginnen.
Liebe Grüße Monika K
Liebe Caren,
allein beim Zusehen entspanne ich total. SUPERKLASSE YoGi-Yoga-Fotos der beiden Superstars
So entspannend kann der Tag öfters beginnen
Liebe Grüße und einen guten Start mit etwas weniger Temperaturen in die neue Woche
wünscht Dir und Bernd
Uli R-Z
Liebe Caren,
tolle Bilder von unseren Entspannungs-Bären, macht einfach Spaß zuzusehen, bei diesen Temeraturen bin ich nicht ganz so entspannt.
LG
Madeleine
Liebe Caren,
danke für die schönen, entspannenden Aufnahmen. Wegen der Nachahmung. Hast Du schon mal Giovanna nachgefragt, wieviel Teilnahmegebühr sie für eine solche Sitzung verlangt? Bei einer Gruppensitzung in der Tundra käme es für uns sicherlich billiger. Also, ich bin dabei.
Liebe Grüße
Brigitte aus München
Liebe Caren,
man lockert sofort auf schon alllein vom Zusehen. Giovannas Wellnessprogramm war nun ein guter Start in die neue Woche. Mal sehen, wie lange die Entspannungen anhalten
Danke Dir für diesen herrlichen Wochenanfang mit Giovannas Wellness-Programm
es wirkt schon Wunder
liebe Grüße, und eine gute Woche auch für Dich und Bernd,
Ute
Liebe Caren,
hihihi, da sind auch viele Pilates-Übungen drin und die sind gut für die Bauchmuskulatur
.
).
Vielen lieben Dank. Anstelle irgendwelche Bücher mit Entspannungs- und Kräftigungsübungen zu schmökern, werde ich mir ab sofort die Anregungen für Übungen bei Giovanna und Yoghi holen
Viele liebe Grüße aus dem sibirischen Nürnberg
Uli
Dear Caren, watching Giovanna was easier than imitating the exercises (OUTSCH, my poor back!!!). but nevertheless, it was very relaxing.
Liebe Caren,
na da hab ich doch gleich mal alle Jogaübungen mitgemacht
Giovanna ist ein tolle Übungsleiterin
und Yoghi macht die Sache auch prima, wie man auf deinen Fotos sehen kann.
Danke fürs zeigen!
Liebe Grüße und noch eine schöen Woche
Mona
Liebe Caren!
Du hast Recht. Die Tiere machen keinen Sport und sie rennen keinen Marathonlauf einfach so.
Die Jogaübungen von Giovanna sind sehr gut und auch für uns hilfreich
Hugs
Ludmila
Dear Caren,
We certainly have a lot to learn from our four legged friends! These photos are more relaxing than hundreds of ‘mother’s little helpers’!
This was a perfect start for this day even though I only tried to imitate the streching – otherwise I would have to call the paramedics!
What an agile bear Giovanna is! Prince Charming seems to be satisfied with the same exercises than I am…… I would also like to have a bear to cuddle with after the yoga and shower!!
Thank you so much for this, all the previous and (hopefully) all the coming articles!!!
Bear hugs from Mervi
Liebe Caren!
Auch unsere einheimischen Rehe sind im Winter Energiesparer. Da sie nicht besonders viel Nahrung finden, versuchen sie sich wenig zu bewegen, um Energie zu sparen. Nur so können sie den Winter gut überstehen. Deshalb ist es besonders wichtig, dass Rehe im Winter nicht von Spaziergängern oder Wanderern gestört werden. Die Tiere würden flüchten und damit viel kostbare Energie verbrauchen.
Giovanna hat großes Glück, dass ihr der erfahrene Yoghi gelernt hat, Energie zu sparen und wir sind ihr sehr dankbar, dass sie uns lehrt, wie wir entspannen können.
Besonders erfreulich für mich ist, dass Schmusen mit zum Yoga-Programm gehört. Damit habe ich keine Probleme. Schwieriger wird es bei mir, die Beine hoch zu strecken, sogar bis zum Kopf, da muss ich noch feste üben, auch mit durchgestreckten Knien die Zehen anfassen. Mit meinen Zehen mich an der Nase kitzeln, das geht bisher noch gar nicht.
Mit eisbärkalten Grüßen
Heidi
liebe Caren,
oh diese einschmeichelnden musikalischen Töne, da kann Giovanna natürlich herrlich Yoga geniessen und wenn man sie dabei betrachtet, freut man sich von Herzen. Und der verständnisvolle Yoghi ist ein toller Partner für Giovanna. Vielen Dank für das schöne Video, cari saluti
Hallo Caren,
das ist die schönste Yoga – Lektion, die ich je gesehen habe und zur Nachahmung ist sie wirklich zu empfehlen. Allein das Zusehen hat dazu geführt, dass ich total entspannt vor dem Computer sitze
.
Ganz herzlichen Dank für diese schöne Idee und die großartigen Fotos.
Gisela
Liebe Caren,
Giovanna, die schöne Yoga-Lehrerin. Na ja, einige Übungen wären für mich nicht unbedingt Entspannung sondern eher Anspannung. Aber die Hintergrundmusik ist sehr entspannend.
Danke für das wunderschöne Album.
Liebe Grüße nach München
Monika
Dear Caren,
This is a true work of art!! Kudos to you!!
Giovanna and Yoghi make a good argument for doing yoga exercises each day. They are in such good physical shape and appear to be relaxed to the maximum degree
Unfortunately I am not as flexible as Giovanna–I could never bring my foot up to my mouth…….
Thank you–this report relaxed me completely!
Hugs, Sarsam
Liebe Caren!
Also entspannter kann man eine Woche gar nicht anfangen, die Kleine ist ja eine großartige Yoga-
Lehrerin und die schöne Musik machts noch toller.
Danke und alles Liebe, Erika
Sehr niedlich, ich habe gleich mal mitgemacht;)
Vielen Dank, liebe Caren,
das hat jetzt Spaß gemacht.
Die Beiden, unübertroffen.ich wünsche ihnen eine schöne Zeit bis zur nächsten Winterruhe.
Und dir wünsche ich eine gute Nacht.
Brigitte
DasVIDEO: süüüüüüüüß – und die einleitenden Worte zu den ersten drei Fotos wieder so schön geschrieben! GIOvannas Art des Yoghas kommt mir sehr entgegen. Ich bilde mir ein, außer Zehen zu Mund würde selbst ich diese Übungen schaffen, alerdings nicht einmal in Andeutung so niedlich dabei aussehen. Und diese Füßchen!!!! (über diese Bezeichnung schreiben bestimmt einige angewidert “Feuer!”). Nett finde ich auch Deinen Dank an alle ganz on top – vielen davon natürlich auch wieder zurück! – Mit diesem Art ‘Button’ mit buntem, dynamischen Sog-Wirbel und Queen GIOVANNA voll entspannt mittendrin, ist Dir ein kleines Kunstwerk geglückt!
Hallo Caren!
Dankeschön für deinen schönen Bericht!
Ich wünsche Dir und Bernd eine angenehme Woche.
Liebe Grüße Jens
Liebe Caren,
vielen lieben Dank für die tolle Yogastunde mit Giovanna – sie ist eine klasse Lehrerin, aber da kann ich nicht mithalten
– ich schau lieber Yoghi und Giovanna zu.
Viele liebe Grüße
Angela