Flocke & Raspi - Fit für den Winter

15. November 2009 | Von Caren | Kategorie: Caren Kolumne

November 2009 (English u. Englisch)

This Folge IST Mervi, Vesa und Knuti-Judi gewidmet

Diese Episode ist auf Mervi, Vesa und Knuti-Judi gewidmet

Flocke und Raspi Haben wieder "Neues" für Sich Entdeckt, DAMIT Nur ja keine Langeweile aufkommen im Aquapark Kann. Frl.. Flocke langweilt Das intensiv betriebene "Nordic Walking" und Raspi Findet es ebenso fad, Frl. Flocke bei of this Disziplin zuzuschauen.

Mit Hilfe der so sportlich AktiVen Giovanna Haben SIE Ein Programm entwickelt, Sich sportlich im Aquapark zu beschäftigen. Das Programm Unter dem Motto STEHT FIT FOR FUN. Seht Nonne, Wie Frl.. Flocke und Herr Raspi Signorina Giovanna die gute Ratschläge in Die Tat umsetzen.

Giovanna: Es lebe der Sport! / Es lebe der Sport!

Flocke und Raspi haben wieder etwas "Neues" für sich entdeckt, um nicht in Langeweile zu verhindern Aquapark. Frl.. Flocke ist mittlerweile müde zu trainieren ihr "Nordic Walking" und Raspi, wer es ist langweilig, um Flocke zu sehen beim Training für diese Disziplin denkt.

Mit Hilfe des sportlichen und aktiven Giovanna so haben sie ein Programm, um sportliche Aktivitäten im Aquapark genießen entwickelt. Dieses Programm wird mit dem Namen FIT FOR FUN. Bitte sehen Sie, wie Frl.. Flocke und Herr Raspi Signorina Giovanna haben die Ratschläge in die Tat umzusetzen.

____________________________________________________________________

Aktie |

22 Kommentare
Hinterlasse einen Kommentar »

Mervi 15. November 2009 12.54 Uhr
Liebe Caren,
Vielen, vielen Dank für diesen wunderbaren Artikel reserviert für Knuti-Judi und uns. Die Bilder zaubern ein Lächeln auf unsere Gesichter und unnötig zu sagen -, dass wir wirklich gebraucht.
Es ist so gut und herzerwärmend zu sehen, unsere Flocke und Raspi genießen ihr Leben und so erstaunlich zu sehen, wie kreativ sie bei der Suche nach neuen Wegen, um sich zu amüsieren sind.
Umarmungen von Mervi und Vesa
Teddybärenmutti 15. November 2009 01.31 Uhr
Liebe Caren!
Ich hasse allerlei Sport und Gymnastik. Aber jetzt, jetzt beginne available Aber ich.
Etwas Denke ICH .... IST ES Jazz Tanzen oder River Dance? hahaaa
Danke. Du hast mein Tag Gerettet.
Teddybärenmutti
Ursula 15. November 2009 13.53 Uhr
Hallo, Ihr zwei tüchtigen Sportler, da habt Ihr ja der Fitten Gio Eine Ganze Menge abgeguckt und Dann auch schön profimäßig umgesetzt!! BRAVO Flora!
Prima, Auch Du Mama Vera, Laßt Dich inspirieren zum Sporteln und Ich Glaube, Ein trainierter körper IST Adverb Wichtig für deine Noch insgeheim kommenden Bemühungen um Neuen kräftigen Nachwuchs x 2, Wie ICH Hoffe!
Liebe Caren, hast Du DENN Schon This Neuesten Abenteuer der Nürnberg-Bärchen Entdeckt? Horen Wirklich Nicht Auf, Sich Brandneues war auszudenken, Das gefällt mir, bin ich DOCH available Immer Hinter Neuen möglichkeiten ihrer Höhle und bei beiden, im Verein mit Vera, ICH Werde sehr oft fündig -. Du solltest mal available ofter bei Den 3EN vorbeischauen , is also standig anregende Impulse im Aquapark! Hast Du eigentlich Schön Den künftigen Flora-Newsletter in Antibes Von Den beiden angefordert? Man sollte Sich dranhalten, bit stimmt Sind solche Neuigkeiten Schnell vergriffen ...
... Also: weiter so, Ihr für Fun und grüßt mir sterben Caren, wenn Kaufen mal bei Euch vorbeikommt, tschüss Ursula von der Fitten
Luisa 15. November 2009 14.03 Uhr
Caren
Mesmo, muito engraçado, Estes Atletas deixarão o Frances de boquiaberto. Eu amei OS quadro e colagens, uma grande Felicidade Durante meu Domingo chuvoso. Danke
Ute 15. November 2009 14.36 Uhr
Liebe Caren,
WENN ICH auch ehrlich bin, anmelden sollte ICH mich doch vielleicht schleunigst bei Flocke und Raspi zum Training. DENN ICH Dann Werde bald wieder fit available.
Raspi ALS-Torhüter ware Nonne Ein guter Mann für Unsere Nationalmannschaft.
Auch ICH Werde sofort mit diesen Trainingsmethoden Beginnen, sterben, sterben UNS Eisbären so wundervoll vorzeigen. Szmtag Zur Not Kann ich ja ab und zu nach Den Übungensvorgängen HIER Rein schauen!
Herzlichen Dank für This wundervollen Collagen, und vorallem für This Tollen Sportarten, Die Du mit Den Bärchen eingeübt hast. Du bist Eine tolleTrainerin!
Liebe Grüße and a Schönen Sonntag wünscht Dir und Bernd,
Ute
Knuti-Judi 15. November 2009 15.04 Uhr
Liebe Caren,
Vielen Dank für das Engagement ... bezaubernde Bilder und Bildunterschriften ... entzückend ... die beiden sind so herzerwärmend zusammen ... Danke ... xo kj
Ludmila 15. November 2009 16.18 Uhr
Liebe Caren!
Vielen Dank für das nette Geschichte und die schönen Collagen.
Gruß
Inge 15. November 2009 05.44 Uhr
Liebe Caren,
der Trainingsplan von Flora IST sehr zur Nachahmung empfohlen. Auch ICH Werde versuchen, mich Daran zu Halten. Ob ICH-Dabei-so Eine tolle Figur abgebe Wie sterben Beiden, Lohn-ICH zu bezweifeln.
Wie schön, dass. Du bei ihrem Trainings Zusehen durftest und This wunderschönen Bilder GEMACHT hast.
Liebe Grüße
Inge
Charlotte 15. November 2009 18.20 Uhr
Liebe Caren,
Fit for Fun mit Flora im Aquapark Finde ich einfach umwerfend, Auch Aber unglaublich Umfangreich!
Besteht eventuell sterben Möglichkeit, ein diesem Programm werden teilzunehmen?
Ich würde (fast) alles geben DAFÜR!
Vielen lieben Dank für This tolle Geschichte nebst Bildern
und VIELE liebe Grüße an dich und Bernd
Charlotte
Christine Chinni 15. November 2009 06.33 Uhr
Liebe Caren,
Vielen, vielen Dank für den Austausch von Floras Fitness-Plan! Die Bilder, Collagen und Bericht sind liebenswert!
LG, Christine
Fenja 15. November 2009 19.58 Uhr
Mion Mion Liebe Caren,
einfach köstlich Deine Sportlichegeschichte von Zwei wunderbären im Aquapark, super feine Collagen hast
wieder gezaubert.
Vielen Dank, Das Kriegsende ein Genuss der Extraklasse!
Lg aus HH
Fenja & Sepel
Fenja 15. November 2009 20.04 Uhr
Es tut uns leid liebe Caren mit Linken Arm haut Das schreiben Nicht so Hin Soll Heißen Moin Moin.
Lg Fenja
Manuela R. 15. November 2009 09.48 Uhr
Hallo liebe Caren,
Melde mich hiermit offiziell zum ICH FitForFun-Training bei Pelzkugeln Höhle ein.
Durch mein mehrfaches wöchentliches Lauftraining in richtung Aquapark Kann mir gut Vorstellen ICH, bei diesem Fitneßprogramm mitzuwirken.
Meine Laune IST IST Schon jetzt in Einem wunderbaren Zustand, Aber nach diesen anschaulichen Sportprogramm Schwebe Ich im 7. Himmel, IST ES Oder vielleicht DOCH der Glühwein.
Dankääää und liebe Grüße
Manuela
celinne 15. November 2009 10.17 Uhr
Caren-Heißt das, dass Raspi sein wird Regierung mit einem eigenen Fitness-Video? Ich rieche ein Verkaufsargument aus der Ferne. Tolle Idee, aber ich schlage er lässt Flocke das Modell sein, während er "berät" und stellt Requisiten. Ein paar weniger Croissants und mehr Runden auf dem Laufband und Fahrradergometer sind notwendig, bevor er niemanden davon überzeugen können, dass Übung funktioniert.
Große Artikel und schönen Fotos. Sehr erhebend, um uns alle. Thank you so much!
Crissi 15. November 2009 23.46 Uhr
Hallo Caren
Ich bin ja available Nicht der Riesen Sportfan, Aber mit diesen Trainern würde ICH mich vielleicht nochmal anmelden! Da hast Du wieder tolle Collagen zusammengebastelt! Müsstest bei Einigen Übungen Wirklich schmunzeln.
Grüsse Crissi
Sarsam 16. November 2009 12.18 Uhr
Liebe Caren,
Einfach entzückend! Aber ich stimme mit CELINNE-Raspi Bauch ist nur ein wenig zu rund Entweder ist er nur vorgibt, die Übungen zu machen oder er isst zwei-oder dreimal so viel, um die Ausübung Offset )
Nicht nur, dass dies ein Lächeln auf mein Gesicht, aber ich lachte so laut, dass mein Mann zu wissen, was los war gesucht!!
Vielen Dank, Caren!
Bear Hugs, Sarsam
Dumba 16. November 2009 12.45 Uhr
Fleißig-Fleißig, liebe Caren! Und so süß und lustig GEMACHT. Danke.
Wie Eben in der "Knuipe" schon Geschrieben, Übung ICH MIR Nehme Raspi mit Seiner Letzten "Work-Out à la Raspi" Zum VorBiLd )
Monika K 16. November 2009 17.34 Uhr
Liebe Caren,
Habe mich Heute im Aquapark persöhnlich Regionalbanken und überzeugt und tatsächlich Das Bärchenfitnessprogramm
Läuft Auf Hochtouren. Das große Gehege WIRD voll genutzt und sogar der Stall Muß für die wilde Hatz
herhalten. Man glaubt es kaum Aber Rasputin IST, TROTZ Seiner Fulle, Ziemlich flink Auf Den Beinen.
Unser Flöckchen IST Aber Noch Etwas Schneller und schlägt Haken, da Kann Dann Raspi NICHT MEHR mit
Laßt und Sich wieder ins Wasser gefallenen Bis zur nachsten Wilden Jagerei.
Vielen Dank und Liebe Grüße
Monika K
Jens 16. November 2009 07.48 Uhr
Hallo Caren!
Das ist ja wieder wunderbar geworden! Dankeschön!
Wunderschöne Fotos und großartige Bildbearbeitung, prima.
Liebe Grüße Jens
BetsyD 18. November 2009 05.23 Uhr
klug und charmant wie immer Caren! "Sit-ups für einen flachen Bauch" ... lol ... flach Eisbär Bauch? hehe
Tish 19. November 2009 05.24 Uhr
Hihihi Caren -
Es ist gut zu wissen, dass die Bären sind alle unter einer Decke stecken, was ihre tägliche Gabe wird, werden sie entspannen, trainieren, oder sich Rat von einem im Besitz von hochenergetischen, die italienische Miss ich gekitzelt!
Bear Hugs, Tish
PS: So froh, dass Sie enthalten Vera.
BEA 20. November 2009 16.44 Uhr
Liebe Caren
So macht Fitness Spaß. ))))
Bea